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哪几种食物吃得越多身体湿气就会越重?-pg电子试玩免费

健康更新时间:2023-05-08 点击数:


生活中有些食物会导致身体湿气越来越重,尤其是在潮湿天气下。以下是五种食物,吃得越多,身体湿气就会越重,需要注意。


一 煎炸和油腻的食物。


这类食物难以消化,吃多了会给脾胃带来负担,导致湿气加重。


二 辛辣刺激的食物。


虽然花椒可以祛湿,但是这类食物往往会刺激脾胃,加重湿邪,湿热的人更不能常吃。


三 冷饮。


冰啤酒、冰饮料、冰镇食物都会伤害脾阳,导致脾胃虚弱,进一步加重湿气产生。


四 过度的进补。


脾虚之人消化能力不足,太多的进补药材会加重脾胃负担,引起湿气。


五 凉茶。


广东很多人喜欢喝凉茶祛湿,凉茶性凉,湿热的人喝是很好的,但是寒湿的人过量饮用会导致脾胃虚寒,加重寒湿问题。所以喝凉茶祛湿之前,需要了解自己的身体状况,是寒湿还是湿热。


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