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过敏性鼻炎患者如何做好日常防护?-pg电子试玩免费

健康更新时间:2022-10-09 点击数:

1.避免接触过敏原


针对过敏的发病机理,找准过敏原才是关键,尽量避免与过敏原接触,春秋花粉季节应尽量减少户外活动,外出佩戴口罩。有针对性的改善过敏体质,这是治疗过敏最直接有效的办法。


2.注意室内空气流通,洁净干燥。


建议使用有滤网的空气净化器或安装新风系统;定期对床垫、被褥、窗帘、地毯、毛绒玩具等布艺用品进行清理,以免尘螨霉菌等过敏原损害呼吸道的健康。


3.采用正确擦鼻方法


在双侧鼻腔开放的情况下(或用食指在鼻翼按住一侧前鼻孔,从对侧前鼻孔)轻轻向外吹气,使鼻孔内分泌物随之而出。忌捏住双侧前鼻孔用力擤鼻涕,不要用手挖鼻孔。


4.合理饮食


饮食宜清淡,荤素营养搭配好,多吃些抗过敏食物,如蜂蜜、酸奶和卷心菜、橙子等维生素c含量高的食物。


5.加强锻炼


加强体质,增强抵抗力,可有效预防过敏性鼻炎的发生。


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